onsdag 29 april 2015

Andra sista dagen i april

Idag har jag gjort.. hmmm måste kolla mobilen för bilder ;) Ja sovit typ alldeles förlägne, denna dag gick så uuubernabbt. Men mor och jag har veckohandlat inför första maj och vappen,  sen böt jag och Hannes till sommar däck. Sent vi vet men jag behövde byta ut två däck oas skaffa nya så det har tagit sin tid.
Som vanligt nuförtiden fixar jag till kvällsmat, idag grillad korv med grönsallad & potatissallad. Och som vanligt på grill förståss ;)

Efter ringbytet ca 21:10 blev det ett stycke pass i gymmet med älsklingen också, tungt svettig och otroligt skönt nu efter.
 Har även bytt till sommar bakgrund på vår mac <3 ;) 

De var allt för idag,
Godnatt vi hörs med imorgon
/Marie

tisdag 28 april 2015

Grillhamburgare

Idag har jag och mamma bakat munkar. Och till kvällsmat fixade jag hemlagade burgare på grillen. Mycket gott ;) Dessutom på grill jag som ÄLSKAR att grilla ;) Så de ska ni pröva på, recept från snellmans hemsida :)
/Marie

Bastucup

För typ 2 månader sen satt syrran å övertygade mej att springa bastu cup med henne. Efter en liten funderare tänkte ja att de blir väl kul :D Så för 3 veckor sen började jag väl springa lite mer... för en vecka sen kom valpsjukan, oj så irriterande... så ännu idag har jag sjukt i vaderna om ja springer. Så fick passa idag... Men cyklade med Feffe ist ;) Bra gick det också :D  
Nästa vecka är det 15 km hoppas jag kan springa då ;D 
/Marie

Bastucupen

I söndas bestämde jag mig för att delta i Bastucupen. Första loppet var idag, 10 km. Har aldrig testat ta ut mej ordentligt, så det var en utmaning! Men jag klarade mitt mål så de e jag nöjd för :) 
Mådde verkligen skit på slutet, minns int att jag nångång varit så trött.
/Sandra

söndag 26 april 2015

Sleepy

Godnatt säger jag, trött som ni ser ;) 
Det har vari en bra helg, ny vecka väntar imr. Hoppas den blir super :D 
/Marie

Sköna söndag

Somnade rätt tidigt igår igen. Började dagen med en länk, en riktigt skön sådan och lite magträning. Efteråt hämtade vi Friend's mat. Vi blev trötta och tog en tupplur, det som är bäst med lediga söndagar. En skön helg är förbi, en helg som igen flög iväg... Som tur är, är det sista veckan (åtm för en stund) som T jobbar i Närpes. Ska bli skönt att kunna träffas på vardagarna också <3
/Sandra

lördag 25 april 2015

Ledig lördag

Idag har vi skogsjobbat vidare... Sammanlagt är 10 träd fällda nu, toppen så får vi mera sol på gården. Nu är vi vid syrrans med messi barnen diggar honom stort :D men nu vilar han efter allt bus
Skön lörda kväll önskar jag er, 
/Marie

Lördag

Jobbade kväll igår, då jag kom hem stod Marie och grillade. Lyx med grillat efter jobbet :)
Sen kollade vi Lets Dance finalen, min favorit van. For och sova rätt tidigt
Idag började jag med Intervaller i hamnakogen med P, J, Ida och Karin. Skönt att ha det undan! Satt ute i solen hos T en stund sen hem ti mej för att städa. Äntligen e jag klar, de var såå råddigt och dammigt här! 
Nu ska jag slappa i soffan en stund innan det är dax för kvällsskifte, jobbar ända till 22:15. 
Spyfärdiga eller bajsnödiga som Karin sa ;) /Sandra

fredag 24 april 2015

Fredag i mitt hjärta

Idag har jag bakat muffins & jobbat & vari å köp en grill till H's. Och förståss haft grillkväll efter :) lång dag. nu är jag trött. 
gonatt 
/Marie

torsdag 23 april 2015

Tummen upp!

Hade endast Bild & form i skolan idag. Roligt med lite praktiska ämnen :)
Sen har jag fixat mat, eller ja det blev rätt enkelt: lax med sallad.
Nu på eftermiddan var jag och Hanna ute i Mulleskogen med förskolebarn. Något som ingår i en kurs vi har, vi ska delta i ett evenemang för barn. 
Ikväll blir det bodypump och sen hoppas jag få träffa min älskling som kommer hem från Närpes <3





/Sandra

onsdag 22 april 2015

Gonatt!

Skolan idag, ganska lätt dag med mycket drama övningar. Mamma och pappa for till Sverige då jag kom hem... Så lite ordning och reda hamnar man ju att försöka hålla nu. Maten kommer ju inte heller flygandes till bordet ;) En på jobbet blev sjuk så jag hade ett extra skift ikväll. Nu måst jag sova, skolan i morgon igen.
Bilder från igår då vi fick en intressant undervisning i Nykarelby om dockor :) 
Hur man kan använda dem i ett pedagogiskt arbete.
/Sandra

Trädgårdsmästare, parneviks & cykelställning

Denna dag har spenderats utomhus kan man konstatera. Dragi ris ur skogen i ca 4,5 timmar... Sen fortsatte jag fixa. Gjorde en solnedgångs terass vid källardörren :D 
Va till erkinhalli och fixade cyckelställning att ha på vägg, köpte även frön. Så nu har ja sått morötter och ätrer :) Låter ju som värsta trädgårsmästaren xD Vilket jag låååångt ifrån är. 
Har dessutom fått lite rödbrusiga kinder av solen :D 
Ikväll har Hannes och jag vilat upp oss, eftersom han har jobbat så massor i två dar nu. Så lite breaking bad & parneviks har vi hunnit se. 
Ja super tips:
om ni inte har sett Parneviks på Tv3 kolla, vi tycker de är ett super program. 
 Om man skaffar konto på tv3 play kan man dessutom se förhansvisning varje vecka :D 
(bild från webbtv.nu)

Godnatt
/Marie


Skogsjobbare

Godmorgon,
Idag är jag ledig, Simon och Léon är här och sågar ner träd så vi får nå sol på tomten. Så ska väl ut och dra ris.

/Marie

tisdag 21 april 2015

Nöjd!

Äntligen kom jag mej iväg på en lite längre länk, längsta för i år. Det blev 12 kilometer i lugnt tempo. Det gick jätte bra och vädret var perfekt! :) 
Nu ska jag göra de som är ännu bättre, nämligen äta ;)
/Sandra

Cykling & löpning

Halojj, då va de tisdag då. Jag jobbar som vanligt 16-20:15, så nu på förmiddagen har jag hunnit med ett träningspass. Det blev cyckling till hamnskogen, sprang där 3 km sen cykling hem. Planen var 5 km i hamnskogen men det ville verkligen inte mina vader (har fått valpsjuka förra veckan) så då var jag förståning och det fick räcka med 2 varv.
Skönt att cykla dit va de också ;D 

Lägger in alla mina träningspass i garmin connect, verkligen bra att ha alla samlade på ett ställe så man kan jämföra å se :D

Nu ska jag käka och sen ställ mej till jobbet.
Trevlig tisdag önskar jag er,
/Marie

måndag 20 april 2015

En bra måndag!

Började dagen vid StudioZ med mamma på ett bodypump pass. Sen hem och göra skolarbete. Idag kom Viktor hem från Miami, blir så sugen på att fara dit efter allt vad han berättat! 
Med sig därifrån hade hann det här till mej, Jenna och Pernilla. Vilken fin överraskning! :)
De doftar härlig sommar <3
Ikväll har jag jobbat, så nu är denna tjej trött och redo att fara och sova.
/Sandra

Fäboda

Ikväll blev det stavgång för mej å jenna :) Till fäboda å tibax, mycket skön tur.
Och så vackert är de där, man vill ju bara simma å sola och ha sommar nuuuu....
/Marie

söndag 19 april 2015

Söndag

Idag blev det en slapp söndag, eftersom vi var trötta sen igår... då den dagen var full med program. 
Så helt skönt har det varit. Nu till kvällen grillade vi biffar här vid H´s,  gott!!!
Nu valvaka och makuuni påse i soffan, och finaste killen i världen har jag bredvid mej <3

/Marie

Toppen!

Igår sjöng vi på körledarens vigsel, roligt att vi fick vara med!
På kvällen var vi till Espland Gallerian på mat, jag, toffi och Jenna. Jag åt pizza från Mr.Bank, de har super goda pizzor!
Sen lite glass på de ;)


Senare umgicks vi med jeppe och nilla :) 
Idag sov vi till halv 1, så otroligt skönt. Sen har vi varor till bönhus, röstat och ätit grillat.
/Sandra

fredag 17 april 2015

Fredag!

Skönt med helg! Idag har jag varit i skolan från morgonen, jobbat hela eftermiddan. Så nuu e jag ledig ikväll :)
Har klippt både toffi och hans pappa ikväll. Nu lite Chicago Fire, sen ska jag köra hem så jag orkar upp på backintervaller i morgon. Huh vad jag jag INTE ser fram emot de ;) 
Dessa jeans måste jag ha, äger inte ett ända par som jag vill använda!
/Sandra

Mosters godis låda

Godag, började dagen med intervall träning... skönt att de passet är över. 
Nu håller jag på fixa mat åt mej medan jag är eftis tant åt Lowa, inte illa då de freda för då får man öppna moster mari's godis låda ;) 
Jag jobbar kväll så hörs mera imr, 
Önskar er en trevlig helg :D 
/Marie

torsdag 16 april 2015

New shoes and watch

Igår fo jag och Hannes till vm sport för att kolla in min klocka, den fanns där 40€ dyrare än på nätet... Men vi tog den ändå, provade även nya spring skor som mamma lovat köpa åt mej, mycket snällt. Så då köpte vi dom också, gula och granna, saucony kinvara 5.

Så nu är jag utrustad för länkar, ska bli rätt kul att fara ut på en 10 km idag då man får följa med pulsen ock farten :D

/Marie

16.4.2015

4 år med min kille idag. Sjukt vad tiden går fort, samtidigt som det känns som om vi alltid varit tillsammans.
Min fina fästman <3
/Sandra

onsdag 15 april 2015

Min onsdag

Skolan och planering av kulturprojektet vi ska ha i maj. Ni kan kanske gissa vårt tema, kommer bli spännande! :) 
Efter skolan blev det 1 timme länk med Pernilla och sen iväg på körövningar inför  vigseln på lördan.
Nu e de sovdax, gonatt!
/Sandra

tisdag 14 april 2015

Lästips!

Har inte rört nått skolarbete idag fast jag hade hela dagen ledig. Istället har jag läst denna bok:
Sååå sjukt bra! Önskar att jag kunde börja samla på dem. Den här är första boken i en av serierna och jag köpte den från Allkristet här i Jeppis. Om de var lite  billigare skulle jag rusa dit direkt och köpa nästa ;) Visst de finns säkert att lånas också men sku vara fint att ha dem i en bokhylla sen :) 
I morgon ede nya tag med skolan! 
/Sandra

Äntligen gick det bättre

Nu känns de som jag har kommit igång med löpningen. Det tar alltid några länkar före de känns lättare igen :D
iaf var de mera krut i benen idag. 
Min privat tränare Hannes hade lagt upp programmet, 
1-2 km 6 min/km
3-4 km där emellan 
5-6 km under 5:45 min/km

Jag lyckades med det, dock fo dom två sista lite för snabbt. Men utan klocka på armen är det inte lätt att veta hur hårt de går riktigt... Men snart ska klockan införskaffas ;) 
Då blir det en sånn här klocka, 279€ på gigantti :)

Nu ska jag hoppa i duschen, jobbar kväll :)
/Marie



Go'mårån

Igår fixade jag skolarbete och i träningsväg blev det Bodyburn på StudioZ. Det var så otroligt tungt! :) Idag har jag ännu en ledig dag från skolan och jobb, så dagen kommer se ut typ som igår. Fick denna fina present igår av en kompis som inte kunde komma på vårt förlovningskalas, Tack! 

Nu ska jag stiga upp och äta morgonmål, ha en bra dag!
/Sandra